yoga

Hatha Yoga, die sanfte Art den Körper zu trainieren und Entspannung zu finden. Lass den Alltag hinter dir.

Jumping

Bewege dich in der Gruppe zu Choreografien und fetziger Musik.

Step Aerobic

BBP

Bauch & Rücken

Flexibar

BALLance

Die BALLance Methode, nach Dr. Tanja Kühne. Gibt es nur hier, eine einzigartige Methode zur Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule.
BALLance kann man nicht erkläre, man muss es erleben. Neu der 4 Wochen Kurs Lunge und Rücken. ( z.B. bei Asthma, COPD)

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Workout

Trainiere, gezielt deine Muskeln im Zirkel. Einfache Geräte, jede Muskelgruppe wird hier angesprochen. Ein Training für Jung und Alt.
Schnell und effektiv.

Ernährung

Gerne unterstütze ich dich bei einem persönlichen Gespräch, dein Ziel zu erreichen. Regelmäßige Erfolgskontrollen gehören selbstverständlich dazu.

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